Collection: Bouteille de retour au calme

Les bouteilles de retour au calme sont des bouteilles remplies de paillettes et d'eau destinées à aider les jeunes enfants à gérer leurs sentiments, notamment dans des états d'anxiété ou de colère. La bouteille de retour au calme est une technique inspirée de la méthode Montessori qui favorise l'autocontrôle et l'autorégulation émotionnelle.

La principale fonctionnalité du flacon de retour au calme consiste à ce que l'enfant l'agite de toutes ses forces lorsqu'il traverse un moment durant lequel il ne sait pas comment canaliser et gérer ses émotions négatives. Lorsqu'il l'agite, il libère des tensions émotionnelles accumulées et, une fois ces dernières apaisées et qu'il a fini d'agiter la bouteille, l'effet des paillettes qui descendent lentement détend l'enfant.

En plus d'aider à réduire le sentiment de frustration, d'anxiété ou de colère à des moments délicats, cette technique permet la concentration et l'attention sélective.

Cette méthode est très efficace pour traiter le trouble anxieux et l'hyperactivité chez les enfants, mais elle peut également être utile chez les enfants souffrant d'autisme et de problèmes de comportement. 

Il convient d'ajouter que cette technique n'est pas uniquement destinée aux enfants. Elle peut également être utile à des adultes. En effet, on l'utilise dans des cours de mindfulness et de yoga pour atteindre l'état de détente recherché avec les plus petits.

3 raisons d'utiliser les bouteilles sensorielles de retour au calme  ? 🙏🥰

▪️Faciliter l'endormissement et l'apaisement

Avant de dormir ou après un moment de stress, je propose à mon enfant de secouer la bouteille, de regarder les petites et grandes paillettes descendre tout en inspirant 4 secondes et expirant 8 secondes.

▪️Aider à la concentration

Après une journée d'école, le cerveau se trouve saturé d'information. J'invite mon enfant à faire une pause concentration.

Pour cela, je lui propose de secouer la bouteille sensorielle, de choisir l'une des grandes paillettes et de la suivre jusqu'à ce qu'elle se retrouve tout au fond de la bouteille. Je réitère 5 fois l'exercice.

▪️Eveiller et s'amuser

Compter les paillettes, admirer les formes et les couleurs, secouer la bouteille plus ou moins fort sont autant de moments de plaisir et d'amusement que vous pouvez proposer à votre enfant.